在2020年这场突如其来的疫情中， 黑龙江省太极拳协会积极响应各级政府和省体育局防控新冠疫情号召，引领各级太极拳组织和广大拳友，坚持居家锻炼，太极相伴，强健体魄，共保平安，用实际行动为打赢全民疫情防控阻击战做出一己之力。     在省体育局开展的全省“全民战疫 健康你我”科学健身短视频征集活动中，广大拳友表现积极，踊跃参加，短短的一个半月里，全省各级太极拳组织的领导和广大拳友在抖音、快手、微视等公众平台的“#全民战疫 平安过年 宅家运动 健康你我”话题下，共计发布以居家健身抗击疫情为背景的短视频2468个(仅黑河市太极拳协会就发布545个短视频)，远远超出了计划发布数量，为我省乃至全国人民万众一心抗击疫情起到了加油鼓劲的积极作用。     拳友们清醒地认识到，抗击新冠肺炎最好的方法，就是提升自身免疫力，而提升免疫力最好的办法，不只是被动防守，更主要的是要主动进攻，做到宅家运动，阳光快乐，健康你我！面对疫情，大家足不出户，坚持锻炼，娱乐健身，赋诗作画，积极向上，利用居家的空闲时间，做平时想做没来得及做的事，积蓄能量，提升内在免疫力。     哈尔滨、佳木斯、鹤岗、绥化等市(地)太极拳协会的主要负责人带头录制短视频，拳友们更是热情参与。短视频创意独特，形式新颖，健身方法、教学辅导、太极拳基本功、拳剑刀扇、广播体操齐上阵；头顶水瓶练内功、怀抱娃娃打太极、乒乓球、踢口袋、跳绳、东北大秧歌等趣味健身项目频频亮相；线上联欢会、祖孙三句半、唱歌、跳舞、书法、乐器等自娱自乐节目跃然于画面；上班路上抽时间练上几组运动器械、工作间隙练一套健身气功、防控卡点志愿者得空时就练上两招“揽雀尾”和“云手”。短视频就是居家生活的缩影，有一家三代齐上阵的，有轮椅残障人士共同参与的，甚至有家中爱犬也一同互动的，视频演练者最小的7岁，年龄最长者高达95岁，男女老少都参与进来了，居家抗疫生活让太极拳人过得鲜活生动，乐此不彼。     生命在于运动，生活在于创造。居家锻炼、自娱自乐、多姿多彩的居家生活，保持了拳友们的身心健康，缓解了焦虑情绪，驱散了心里阴霾，有效将病毒拒之门外。     大疫过后，人们就要回归正常的生活，回归安然的过去，让我们拥有向往的健康快乐，拥抱更加香甜美好的新生活。